体育健身 羽毛球运动装备选择事宜

　　编者按：对于羽毛球很多会认为是一项很简单的体育运动项目，其实不然。首先对于羽毛球用品就很讲究。那么，如何选择羽毛球装备?羽毛球指南帮你解决。

　　体育健身 羽毛球运动装备选择事宜

　　服装的选择

　　一套好的运动服装应该具有良好的吸汗能力，穿着应该舒适。如在正式比赛，应至少准备三套运动服，在每局比赛结束后都应该换上新的运动服。

　　护具的选择

　　其它辅助设备还有护肘，护腕，护膝等。有些运动员每次运动时都会戴上这些护具，这些护具在保护运动员方面有一定作用。常见的护具都是由毛巾面料内缝强力橡筋制成的，选择时应以戴上后不会太紧，戴久不会刺激皮肤为佳。

　　拍弦的选择

　　比较高级的羽毛球拍，一般都没有上拍弦，而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的 松紧度。拍弦的种类有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和化纤羊肠合成弦四种：

　　a.羊肠弦弹性好，但易磨损，因而易断。.

　　b.尼龙弦美观，但弹性稍差，受气温的影响也较大，冬天发脆易断。

　　c.牛筋弦较结实，价格也低，但弹性差。 上述三种弦在专业羽毛球选手已不采用。

　　d.化纤羊肠合成弦，是目前正式比赛中专业选手所选用之拍弦。它吸取了上述弦的长处，避免了各自的短处，具有既牢固可*，又弹性颇佳的特点。这种弦制作工艺复杂，价格昂贵，目前仍主要依*进口。

　　选择羽毛球拍

　　1.拍子的重量要合适。其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了，就不牢固，会影响击球的力量。

　　2.检查拍子的整体结构。拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

　　3.据个人的实际情况选择适合自己的球拍，如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

　　4.根据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

　　5.另外需要看一下弦装得是否匀称，交*弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。

　　打羽毛球得穿专用鞋

　　在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。

　　国家健将级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。

　　专家认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

　　鞋底耐磨，防滑。

　　羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。

　　鞋底具有减震、缓冲功能。

　　帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。

　　平跟，便于发力。

　　很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。

　　专家建议，在购买专用羽毛球鞋的时候，应注意以下几点：1、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。2、买时用手折一下鞋底，韧性要好。3、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。

　　总结：完美会遇到大多数人在打羽毛球是并没有选用专业羽毛鞋，这就为健身埋下隐患。那么，以上小编为您准备的体育健身指南教你如何选择羽毛球鞋必须了解哦。

上一篇：激情“网”事 如何选择装备
下一篇：没有了